Gezond eten dat past bij jouw leven én jouw doel
Voedingscoaching
Gezond eten is niet alleen weten wat gezond is. De uitdaging zit vaak in het dagelijks leven. Drukke werkdagen, een gezin, sporten of onregelmatige werktijden maken het lastig om steeds opnieuw gezonde keuzes te maken.
Met voedingscoaching help ik je om een voedingspatroon te ontwikkelen dat past bij jouw leven én jouw doel. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt ervaren, gezonder wilt eten of ondersteuning zoekt bij een specifiek gezondheidsdoel: samen zorgen we voor een voedingspatroon dat past bij jouw leven én dat je op de lange termijn kunt volhouden.
Wanneer is voedingscoaching iets voor jou?
Misschien herken je dit:
- Je wilt gezonder eten, maar weet niet waar je moet beginnen.
- Je valt steeds terug in oude eetgewoonten.
- Je wilt afvallen of juist op een gezonde manier aankomen.
- Je hebt behoefte aan meer structuur in je voeding.
- Je wilt meer energie ervaren.
- Je zoekt praktische begeleiding die past bij jouw leven.
- Je wilt gezonde keuzes maken zonder streng dieet.
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen kijken we wat bij jou past.
Hoe kan ik je begeleiden?
Je kunt kiezen uit twee vormen van begeleiding.
Voedingscoach programma
Wil je zelfstandig aan de slag?
Dan is het Voedingscoach Programma een mooie eerste stap.|
Je ontvangt:
✔ Persoonlijke weekmenu’s
✔ Gezonde recepten
✔ Automatische boodschappenlijsten
✔ Een online omgeving
✔ Aanpasbaar aan jouw gezin, voorkeuren en planning
Abonnementen:
- € 14,95 per maand
- € 39,95 per 3 maanden
- € 149,00 per jaar
Persoonlijke voedingscoaching
Wil je naast het programma ook persoonlijke begeleiding?
Dan starten we met een intake. Tijdens deze afspraak:
- bespreken we jouw doelen;
- brengen we jouw huidige voedingspatroon in kaart;
- voeren we een lichaamsanalyse uit;
- bespreken we hoe we jouw doelen stap voor stap kunnen bereiken.
De lichaamsanalyse kan bestaan uit:
- Gewicht
- Vetpercentage
- Spiermassa
- Buikomvang
Op basis daarvan richten we jouw voedingsprogramma persoonlijk in.
Tijdens de begeleiding plannen we regelmatig evaluatiemomenten om je voortgang te bespreken, je resultaten inzichtelijk te maken en waar nodig je plan bij te stellen.
Zo werk je stap voor stap aan een voedingspatroon dat niet alleen bij jouw doel past, maar ook bij jouw leven.
Waarom dit werkt?
In mijn praktijk zie ik dat veel mensen precies weten dát ze gezonder willen eten, maar vastlopen in de dagelijkse praktijk.
Wat eten we vandaag?
Heb ik alles in huis?
Past dit wel bij mijn doel?
Het Voedingscoach Programma neemt een groot deel van die keuzes uit handen.
Daardoor ontstaat meer rust, meer structuur en wordt gezond eten veel makkelijker vol te houden.
Je hoeft niet iedere dag opnieuw na te denken over wat je gaat eten en kunt je richten op wat écht belangrijk is: werken aan jouw gezondheid.
Waarom kiezen voor voedingscoaching bij Li-Ver?
Bij Li-Ver draait voeding niet om calorieën tellen of een streng dieet.
Ik geloof dat gezonde voeding vooral haalbaar moet zijn.
Daarom kijken we samen naar een voedingspatroon dat past bij jouw doelen, jouw gezin en jouw dagelijkse leven.
Geen perfecte schema’s die je na drie weken opgeeft, maar praktische begeleiding waarmee je stap voor stap gezonde gewoontes opbouwt.
Zo werk je niet alleen aan je doel van vandaag, maar aan een manier van eten die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
Voeding als onderdeel van een orthomoleculair traject
Voeding speelt vaak een belangrijke rol binnen een orthomoleculair traject.
Daarom ontvangen cliënten die starten met een orthomoleculaire behandeling en een EMB-bloedtest laten uitvoeren na de intake de eerste 8 weken gratis toegang tot het Voedingscoach Programma.
Zo kun je de voedingsadviezen uit jouw traject direct toepassen in het dagelijks leven en wordt gezond eten een stuk makkelijker.
